Утро, после которого тело скажет «Спасибо»

Хатха-йога, методы бодифлекс, интервальная нагрузка, виньяса флоу. Для тех, кто хочет: стать сильнее и гибче, убрать скованность в теле, зарядиться энергией на весь день, скинуть лишние кг, ведь сочетание дыхания бодифлекс и интервальной йоги дают максимальный эффект без перегрузок. Ведущая: @tanechkanice. Обо мне: веду йогу уже более 8 лет, прошла множество обучений, и до сих пор обучаюсь. Делаю тайский массаж, а так же практикую бодифлекс. Влюблена в йогу, как в философскую систему, позволяющую познать себя и свое тело. Помогу и вам влюбиться и научиться слушать свое тело и познавать его через различные техники: дыхание, асаны, медитация, саморефлексия.