Занятия хатха-йогой и тайский массаж (Танечка)

Антигравити йога (аэро-йога). Прокачка всего тела, хорошее настроение, красивые элементы в гамаке. Подходит для любого уровня. Занятия почти каждый день в 8, 9 и 10 утра.

Обучение Вин Чун Кунг-фу: групповые тренировки (утро вторник/четверг 10:00, вечер пн/ср/пт 16:00), первая пробная бесплатно. Абонемент на месяц 1 млн, разовое 200к. Индивидуальные занятия по записи.

Преподаю йогу по методу FYSM. Укрепляем мышцы, разгружаем позвоночник, возвращаем подвижность.

Практический воркшоп по настройке Tribute для приема платежей от клиентов в Telegram-каналах. Длительность 1 час. Дата: 28 июля 2026, время 15:00.

MovieTalk — для тех кто залипает на сериалах. Не лекция, а болталка о том что реально смотришь. Разбор эпизодов, игры «угадай сериал по фразе» и «выбери героя», креативное задание «какой сериал сняли бы мы». Формат для тех, кому обычная speaking club уже скучна.

Простые упражнения, которые действительно работают. Когда-то они вернули мне способность ходить. С тех пор мне никогда не жалко своего времени на эту практику. Не нужно голодать. Не нужно долго отдыхать. Не нужно преодолевать себя. Просто позанимался — и живёшь дальше.

Динамичная первая серия йоги и асаны хатха йоги, дыхательные практики. Опыт более 17 лет. Индивидуальный подход, для новичков облегчённые асаны, для продвинутых варианты посложнее. Повышение гибкости и силы, устранение блоков, повышение энергии, улучшение осанки. Время: вт. 28 июля 18:30-20:10. Для начинающих и среднего уровня.

Занятие хатха-йогой для начинающих: дыхательные практики, мягкие асаны, МАК-карты для подведения итогов.