Стретчинг с Анастасией

Занятие по стретчингу, включающее упражнения для здоровой спины, красивой осанки, силы рук и плеч, снятие зажимов, развитие мобильности суставов и гибкости мышц, силовые и функциональные шпагаты, прогибы, укрепление мышц.