Растяжка

Растяжка, после которой тело говорит “спасибо”. На занятии постепенно увеличиваем подвижность суставов, улучшаем гибкость, снимаем напряжение после работы и тренировок, учимся двигаться свободнее и легче. Упражнения для здоровой спины и красивой осанки, раскрытие тазобедренных суставов и плеч, работа над шпагатом, расслабление и восстановление.