Практика йоги на всё тело

Утренняя практика йоги: мягко разбудить тело, растянуть спину, раскрыть плечи и грудь, отпустить бёдра и поясницу, разобрать базовые асаны. Подойдёт новичкам, гибкость не требуется. Первое занятие бесплатное.