Практика аштанга виньяса йоги

Хатха-йога, бодифлекс, интервальная нагрузка, виньяса флоу. Также терапевтический тайский массаж всего тела и лица. Опыт более 8 лет.

Практический воркшоп по настройке Tribute для приема платежей от клиентов в Telegram-каналах. Длительность 1 час. Дата: 28 июля 2026, время 15:00.

MovieTalk — для тех кто залипает на сериалах. Не лекция, а болталка о том что реально смотришь. Разбор эпизодов, игры «угадай сериал по фразе» и «выбери героя», креативное задание «какой сериал сняли бы мы». Формат для тех, кому обычная speaking club уже скучна.

Простые упражнения, которые действительно работают. Когда-то они вернули мне способность ходить. С тех пор мне никогда не жалко своего времени на эту практику. Не нужно голодать. Не нужно долго отдыхать. Не нужно преодолевать себя. Просто позанимался — и живёшь дальше.

Занятие хатха-йогой для начинающих: дыхательные практики, мягкие асаны, МАК-карты для подведения итогов.

Встреча разговорного английского клуба с настольными играми. Игры на английском, подходит для уровней А2 и выше. Длительность 2 часа.

За 10 лет преподавания я понял главное: люди хотят свободно общаться без языкового барьера. На занятиях с первых уроков учимся понимать, говорить и думать на английском. Простое объяснение сложных тем, живая разговорная практика, современная лексика без зубрёжки, чёткая система обучения.

Встреча для тех, кто хочет строить гармоничные отношения. Тема: как не тащить прошлый негативный опыт в новые отношения. Ведущая: Надежда Жеманцева, психолог-сексолог, парный терапевт.