Лиза | Класс по растяжке

Профессиональная балерина, растяжка мягкая или жесткая.

Занятие по раскрытию грудного отдела, снятию зажимов, осанке и укреплению мышц кора. Проводится в спорт зале Hoàng Gia в центре.

Обсуждение любимых героев и сюжетов сериалов на английском. Игры по «Пацанам», «Чёрному зеркалу», «Игре в кальмара», «Острым козырькам», «Рику и Морти», «Закрытой школе». Придумаем свой идеальный сюжет.

Самый лёгкий вход в английский. Без грамматики, без экзаменов, без взрослых с уровнем C1. Простые фразы, игры, разговор с такими же новичками. Уровень 0–A1, маленькая группа.

Пробная групповая тренировка по паделу. В программе: знакомство с паделом и базовой техникой игры, работа с падел-машиной, персональные рекомендации от тренера.

Персональный тренер. Опыт более 9 лет. Высшее спортивное образование. Специалист по диетологии и правильному питанию. Коррекция фигуры, набор массы, функциональный тренинг, реабилитация, детский атлетизм.

Персональный тренер по фитнесу и калистенике. Составление программ тренировок, постановка техники упражнений, корректировка питания, набор мышечной массы, развитие силы и выносливости, похудение и создание рельефа, коррекция осанки, тренировки с собственным весом, тренировки для детей, функциональный тренинг.

Открытый урок по вокалу в Нячанге. Участники получают диагностику голоса, упражнения и рекомендации от профессионального преподавателя, оперного певца, экс-артиста Большого театра.