Индивидуальные тренировки по карате Киокушинкай

Персональные занятия фитнес Нячанг! Я помогаю мужчинам и женщинам становиться сильнее, менять качество тела и достигать желаемой физической формы без крайностей и случайных решений. В своей работе опираюсь не только на теорию, но и на многолетний личный практический опыт. О себе: 📕 дипломированный фитнес-тренер; дополнительное обучение в области нутрициологии; 🏆выступающий спортсмен в категории «пляжный бодибилдинг». Основная часть моей работы проходит в онлайн-формате, поэтому количество мест на персональные тренировки в Нячанге ограничено. По запросу отправлю отзывы клиентов, результаты работы и кейсы в личные 📍Нячанг ✍️Запись: @Peach1303

Подходит для новичков! Занятие в мини группе до 3 человек. Развитие мышечной выносливости, мобильность суставов, гибкость и растяжка, укрепление каркаса тела, физическое и ментальное здоровье.

Растяжка, после которой тело говорит “спасибо”. На занятии постепенно увеличиваем подвижность суставов, улучшаем гибкость, снимаем напряжение после работы и тренировок, учимся двигаться свободнее и легче. Упражнения для здоровой спины и красивой осанки, раскрытие тазобедренных суставов и плеч, работа над шпагатом, расслабление и восстановление.

Детская футбольная секция в Нячанге. Для детей от 4 до 15 лет. Тренировки на Севере Нячанга. Группы по возрасту и уровню подготовки. Лучшие европейские методики детского футбола, адаптированные под русский менталитет.

Встречи для просмотра сериалов на английском, разбор живых разговорных фраз, обсуждение. Расписание: среда 18:00, сериал Friends. Оплата донатом.

На этой встрече мы разберём, как свет влияет на восприятие кадра, и сразу применим эти знания на практике.

Мягкая практика инь йоги под звучание поющих чаш, свечи, тёплая атмосфера и глубокое расслабление. Вкусный чай после практики. Инь йога это плавная, но глубокая практика для расслабления тела и нервной системы, и освобождения от накопленного напряжения. Во время практики звук и вибрации поющих чаш мягко проходят через тело, помогая ему отпустить напряжение и расслабиться на глубоком уровне. Практика подходит для всех — как для начинающих, так и для опытных практикующих. После практики: тишина и легкость внутри. Обо мне: обучалась йоге и звукотерапии в Индии и Индонезии.

Приглашаем детей и взрослых на АРТ-занятие: РИСОВАНИЕ! Это не урок, где все делают одинаково. Это время, чтобы выдохнуть, взять в руки карандаши, краски и нарисовать то, что давно в голове. Спокойно, уютно, за одним большим столом. Разберем свет, форму, детали — от эскиза до готовой работы за одно занятие. Для детей и взрослых. Все материалы предоставляются.