Бег по пляжу босиком

Индивидуальные занятия бегом босиком на пляже: обучение оптимальной технике, которая сохраняет колени, выравнивает плечи и нормализует давление. В программе — дыхательные практики перед стартом, растяжка после и разбор ошибок техники; упор на диафрагму и активные точки на стопе, чтобы стимулировать общее самочувствие и энергию.