Аштанга виньяса йога

Динамичная первая серия йоги и асаны хатха йоги, дыхательные практики. Индивидуальный подход, для новичков облегчённые асаны, для продвинутых варианты посложнее. Плюсы: повышение гибкости и силы, устранение блоков, повышение уровня энергии, улучшение осанки. Время: чт. 18.30-20.10. Место: Sucha Yoga Shala, Нячанг. Для начинающих и среднего уровня.